夏天清肠排毒减肥 多吃多运动

2012/7/13 来源:医网病友论坛a-A+

  四、空腹喝蜂蜜

  专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的。

  注意:要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏蜂蜜的营养结构。


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