夏天掉发多困扰你可知道原因_保健图库频道

　　夏天一到，很多人就会出现掉发的问题，很影响美观，却又不知其原因。其实，夏天的一些行为如果不多加注意，都会致使掉发。想要在夏天拥有美丽秀发，就得对掉发原因有所了解，并多加防范。

　　蛋白质供给不足

　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。