熬夜危害大 年轻人脑中风频发

2012/8/2 来源:医网病友论坛a-A+

  三、转颈运动:

  颈部放松,平和舒缓地前后左右转动颈部,动作宜慢,转动至最大幅度保持5秒再向反方向转动。可增加血管的抗压力和韧性,活血通络。


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