做好八点保健 健康看奥运

2012/8/7 来源:医网病友论坛a-A+

  皮肤保健

  为了逐渐适应阳光暴晒,在比赛开始前一个星期,有限度的、循序渐进的、经常性的晒太阳,晒前用橄榄油或有机护肤霜涂抹皮肤。避免使用普通防晒霜,它们很多含致癌成分。补充胡萝卜素、DHA,它们是你皮肤的天然太阳伞。


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