健康睡眠八招赶走打鼾困扰_保健图库频道

　　打鼾也叫打呼噜，是一个很普遍的事情，大多数人表示并不在意，甚至还有人觉得打鼾是睡得香的表现。但其实打鼾可是健康的大敌，严重甚至导致在睡眠中窒息危及生病。那打鼾要如何防治？小编为你总结简单八大招。

　　一、打鼾的危害

　　其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。