健康早餐这样吃：水果+蔬菜+奶制品+谷类
水果蔬菜能提供足够的维生素和纤维，减少便秘的现象。而奶制品含有丰富的蛋白质，谷类含有丰富的碳水化合物，有助于脂肪的燃烧。
当你真正的坚持吃一段时间“丰盛”的早餐之后，你会发现，即便午餐和晚餐没有减量，你的体重也不会有增加，因为一天的工作早就把早餐的热量消耗殆尽了。
热图每周Top10
- 70857实拍图解隆胸硅胶生产全程
- 69594生活带来的十大健康益处
- 58719小编解答内衣裤清洗十迷思
- 57328最新奇刺激的男人自慰方法
- 47523揭秘古代女同性恋的房事生活
- 45224有图有数据！女人最爱的阴茎尺寸
- 44258让人触目惊心的人工堕胎工具
- 42196女性子宫解剖图 正面解剖图
- 35586解密：男人摸女人乳房的原因
- 32838全面目击女人避孕过程
