八招必学传统道家养生术

2012/8/24 来源:医网病友论坛a-A+

  导引术-夹鼻:七窍通畅,气血流通,平衡机体,给大脑加压。深吸一口气后,闭口,用双手掌缘夹住鼻部,向外出气,待气灌到内耳膜充满后,将双手突然放开,同时鼻喷气,使气到两眼、两耳、口腔、两鼻孔,做9次。


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