
8.胸罩,越大越面临糖尿病的挑战
胸部越大,患糖尿病风险越高。根据《加拿大医学协会期刊》刊登的一项为期10年的研究,D罩杯以上女性在20岁患2型糖尿病的风险是A罩杯以下女性的1.5倍,即使在研究人员将肥胖、饮食习惯、吸烟、家族史等因素考虑在内也是如此。研究人员表示,女性胸部中的脂肪组织可能对激素较为敏感,同时影响胰岛素的抵抗力。
如何预防:进行高强度间歇式锻炼。在一项研究中,经过6次锻炼,每次骑固定式健身脚踏车进行6次冲刺,每次坚持30秒,中间休息4分钟的成年女性血糖代谢能力提高了近25%,足以降低糖尿病风险。
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