月经期调理身体吃什么
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。其实，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成女性经痛的原因。
月经期是女性非常特殊的一个时期，月经期间的食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收且营养破坏较少，对女性月经期间的保养有好处。月经期间吃什么最好，现在你知道了吗?
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