减肥
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
热图每周Top10
- 85623七大性爱姿势让你满足又健康
- 82154图示房事 古人性福养生
- 82142小编支招 选对选好性保健用品
- 75638盘点那些死于妇科病的女明星
- 7215214条性福准则让你激情不断
- 65369是什么谋杀了男人性功能？
- 63256细数伟哥11种损人副作用
- 52342你知道哪类人最易得乳腺癌吗？
- 51359性用品怎么用才能健康又满足
- 40012从血型分析看你是否秃头
