一二三步好身材吃出来_保健图库频道

　　二、瓜类饮食减肥

　　1.吃冬瓜减肥

　　冬瓜又名白瓜，是一种效果极好的绿色减肥食品，它所含有的热量低，糖分少，并且具有利尿排湿的功效，是肥胖的克星，另外，冬瓜里面的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，从而起到减肥作用。