喝水太多太快可能会要你命_保健图库频道

　　人体内66%都是水，这些水通过血液循环滋养了细胞和细胞间质，对我们无比重要，而且这些无比重要的水分每时每刻都在从各种途径逃离，比如出汗，排泄，呼气等等。我们当然要补充丢失的水分，但也不能补得过快。

　　如果说每天8杯水的“8x8”（8杯8盎司的水，大约1.8升）理论已经被无情的粉碎，那喝得太快又会如何？

　　水喝得多只是没有必要，但如果喝得又多又快，就可能带来危险。对一个生活在温热带、每天做适量运动的健康成年人而言，如果短时间内喝过多水，不仅不会让你变得更健康，还可能会导致低钠血症。