事实上，短时间的胸部运动对于胸部的血液循环起不到明显的作用，因此胸部的新陈代谢功能也不会十分明显。所以如果是想借短时间的运动就要达到加速丰胸的效果，结果是微乎其微的。只有坚持长时间的锻炼，才能够让胸部的血液循环不断地进行着快速的新陈代谢功能，从而刺激到乳腺的生长，这样才会让胸部快速地发育，达到丰胸的最终效果。一般情况下，每次的丰胸运动最好就是能够持续半个小时以上。
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