“小雪”过后 注意食物养生

2012/11/23 来源:医网病友论坛a-A+

  “小雪”养生吃南瓜

  南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种,蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。