冬季吃橘子皮才是止咳正道_保健图库频道

　　2、橘子润肺

　　橘子润肺是在没有咳嗽的时候，而且还应少吃，过多吃橘子还会上火;

　　总体来说，冬天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易内热，会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。