早睡早起
身兼MC、歌手、演员于一身的李胜基对于熬夜工作是常见的事情。但是在不工作的饿时候，李胜基表示他会选择早睡早起。
因为睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。所以，小编建议，不仅仅是男士，爱美女性们也要注意早睡早起哦~~
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