当女性宫寒 如何为子宫保暖
3、运动是最好的医生
女性属阴，缺乏运动更增长寒症的状况。在平时，户外慢跑或快走，可以调节身心，但一定要坚持。也可以做做瑜伽，拜日式、坐脚式、束脚式、比较好。太极拳，最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
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