你知道如何吃饭吃到七成饱?

2012/12/11 来源:医网病友论坛a-A+

  人们经常说,要想不给肠胃增加负担不长胖,吃饭要吃到七成饱。可说起来容易做起来难。七成饱是什么感觉?你知道怎样才是吃到七分饱吗?


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