以下几个搭配效果会挺不错：
·烤肉：用新鲜的蔬菜卷着，加入泡菜、酸萝卜或烤蔬菜一起来吃
·火锅：配料多以蔬菜和鱼类、海鲜为主
·比萨：多放蔬菜、芝士和肉类的分量减少一点
·拉面或意面：多放蔬菜食材，并减少汁料的使用
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