
6.流些汗水吧
运动会给身体以刺激,让它有更好的状态。对于一些人,运动距离睡觉时间太近,会让他们很难入睡。那么,就利用这一点来找寻能量。
“35至40分钟的适度运动之后,你身体的各个部位都变得顺畅起来。”威斯康星大学心理学和女性研究教授JanetHyde医学博士告诉我们,“你的血液循环起来了,你的神经系统燃烧起来了,若在你运动之后安排一场性爱,你一定可以感受到它的美好。”
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