细数冬季吃白萝卜的养生功效_保健图库频道

　　冬天消化不良，可以多吃白萝卜

　　白萝卜具有增强食欲、消食消滞的功效，这是因为白萝卜中的含糖化酵素可以快速分解食物里面的淀粉、脂肪，其中的芥子油可以促进肠胃蠕动，帮助消化，提高人们的食欲。

　　自制白萝卜汤促消化。取大白菜、白萝卜、胡萝卜、豆腐均适量，将所有材料都洗干净，切成大小如同手指般大小的长条，煮开一锅水，放材料进入沸水中焯水后捞出来沥干备用，然后热锅加油，放入辣椒酱爆香之后倒入清汤，放入全部材料，煮开后放入调味料和香菜即可。