肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。因此，中年养肾尤为重要。一个人的肾脏不健康，会引起很多病变，所以每个人都要注重保养肾功能，一天中养肾的最佳时间是早上5点-7点，晚上11点至次日凌晨1点，而早上肾阳最强，晚上最弱。那么，该如何用中医养肾呢？
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