坏习惯五：不渴不喝水。
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
热图每周Top10
- 68574日常生活五种习惯可预防痔疮
- 67794手动吸奶器的使用系列演示图
- 58719卫生间里千万别做六件事
- 55328五步用对安全套 避免意外事故
- 48523注意！做完九件事后一定要洗手
- 45224指甲有竖纹预示体内器官病变
- 44258全面图解女人尿道实物图
- 40196按身体不同肤质合理挑选卫生巾
- 36586当心男人连续射精容易出现脱水
- 34838准妈妈乳房按摩系列图
