适度瑜伽健身 勿入八误区

2012/12/28 来源:医网病友论坛a-A+

  Tips9:持之以恒

  瑜伽与其它运动一样,也不是一朝一夕即可练成的;随着练功方法的不同,各人体质的差别,所获的功效亦有不同。但无论你修练哪一种瑜伽,都要按照指导和持之以恒的练习,保持定期练习瑜伽的习惯,抱着“不求成功,只求练功,功到自然成。”的正确态度,才能日见成效。


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