睡前洗浴小贴士：
1.睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。
2.睡眠的姿势要正确，质量才高。
3.听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。
4.在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。
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