喝水减肥不靠谱 小心越喝越胖

2013/1/23 来源:医网病友论坛a-A+

  3、喝多少?

  一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。


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