瘦者慎入 春节饮食减肥攻略

2013/1/28 来源:医网病友论坛a-A+
饭局开始前吃点东西

  1、饭局开始前吃点东西

  要想在饭桌上不狼吞虎咽,最好在吃饭之前吃些苏打饼干、土司,或者是吃些水果来垫底。一来可以增加饱足感,二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。