瘦者慎入 春节饮食减肥攻略
5、最好选择菊花茶
如果不想喝饮料，不如用喝茶或者是白开水来替代。注意，千万不要喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质会影响人体对食物的消化。在吃饭过程中和饭后半小时内应忌喝茶。饭前最好也少喝茶，如果要喝，应该选用菊花茶等淡茶。
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