十大妙招对抗准妈妈的妊娠反应

2013/2/18 来源:医网病友论坛a-A+

  反应九:背痛

  对策:

  1、捡东西时不要弯腰,改用蹲下的姿势。

  2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。

  3、避免疲劳,最好每工作1小时休息10-5分钟。

  5、按照医生的嘱咐做产前运动操。


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