人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。很早以前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时人们的主要担心不是患上糖尿病、心脏病、肥胖症，而是如何避免营养不良。现在我们的饮食结构已经和祖先完全不一样，担心的更多是如何预防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何减轻癌症的风险。下面小编为你带来的这8种食物，虽然难吃但是养人！
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