七款瘦身操 打造S型身材
单脚立动作:锻炼肩部和腹部
左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。
热图每周Top10
- 67874六妙招帮男人轻松减掉肚腩
- 58684这七种水果助你黑发乌黑亮丽
- 56219豆腐吃太多引起的四个可怕后果
- 55132增强男人性功能 保健操来帮你
- 48563图解胎儿临产前的全过程
- 44324男人内裤要怎样穿才算健康
- 42258想知道女性性趣如何 看胸型
- 38606女性私处的秘密液体大揭密
- 35426女性阴道的五条生理大秘密
- 31878乳房触诊检查 女性需掌握
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”