七种性爱体位练出你的胸肌腹肌

2013/2/26 来源:医网病友论坛a-A+

  侧进式——锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。可以通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮。


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