各国明星减肥怪招解读

2013/3/1 来源:医网病友论坛a-A+

  正确的倒立,颈椎和脊柱的位置很讲究,而且倒立时间过长,会对颈椎造成很大的压力,因此每次倒立的时间最好不超过30秒。