揭秘内地新小四花旦饮食瘦身秘籍

2013/3/4 来源:医网病友论坛a-A+

  饮食

  早餐多吃高纤维的谷类,同时配以低脂牛奶,这样有助于提高一天的新陈代谢,中餐和晚餐的时候可以适当的吃一些肉类,进行蛋白质的补充。