水果当甜品更容易胖?破解食物的虚假传言

2013/3/5 来源:医网病友论坛a-A+
水果当餐后甜点易发胖

  1、水果当餐后甜点易发胖

  无论以哪种方式吃水果,摄入的热量都是一样的。当然饭前吃水果能够产生饱腹感,从而使人在吃正餐时不会暴饮暴食。