18种健齿食物 让你牙齿倍儿健康
1、苹果坚固牙齿
嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。
2、茶消毒杀菌
茶水中的多酚类物质具有消毒、杀菌的功效，嚼食茶叶还能减少牙龈出血。
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