四步瘦腿操打造纤长美腿

2013/3/19 来源:医网病友论坛a-A+

  2、右脚持续屈曲,接着提高右脚,向右侧转摆,左手同时伸向天花板方向,右手触按椅子顶部,再回到起始姿势,即完成一次练习。重复动作30次,完成后换一边再做。


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