八种养生食物功效堪比人参
鱼类人参——银鱼 它的可食率达100%，被誉为“鱼参”。经干制后的银鱼营养价值更高，其中以钙含量为最高，居群鱼之冠。据美国科学家研究显示，食用高钙食品，能有效地预防大肠癌的发生，所以，银鱼是不可多得的抗衰老、防癌美食。
人参是滋补养血的保健佳品，各种食材中的人参级补品已为大家介绍完毕，懂得养生的朋友，你们又怎么可以错过这些可以和人参媲美的食材呢?
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