四步简易瘦腿操练就完美腿型

2013/4/8 来源:医网病友论坛a-A+

  2、伸直左脚,将脚蹬向天花板,即完成一次练习。重复动作20次,完成后换一边再做。

  其实腿部赘肉一定要有合理的方法,不然很容易减成肌肉腿。每天睡觉之前,别忘了练一练哦!


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