宅女秘籍 女人如何宅得健康
7、一周一次排毒行动——素食一天或断食一餐
因为宅在家，我们每天的体能消耗比出门上班时减少了至少20%。如此一来体内自然会囤积下多余热量和脂肪垃圾。宅家的你可采用短期“断食”或食素的方式，排除体内毒素。每周选择不那么忙的一天为少吃一餐的“断食日”，让自己多喝水和新鲜蔬果汁，你会体会到身体变得更轻盈。另外，每周至少一天素食也是宅女们为身体减负的好办法。
要宅也要宅得健康，上述小编所说的宅女养生秘籍你都知道了吗?宅是为了让身心获得充足的休息，只有正确地宅，才能在工作日精神百倍。
热图每周Top10
- 102589美女真人展示最完美阴部
- 100323七大绝招 男人控制射精秘笈
- 98972探秘 美女私处G点所在何方
- 92520她希望你能掌握的16个性爱点
- 88449世界上最有创意的九款避孕套
- 779564前所未见的热门情趣用品
- 70498大人 元芳告诉你女人私处那些秘密
- 65894雷人的10大成人玩具 你体验过吗？
- 58236女阴的“标准”尺寸【多图】
- 53215详细直播女人自慰的全过程
