办公室白领缓解压力妙招

2013/4/24 来源:医网病友论坛a-A+

  2、延展你的身体  双手背在后面,两手抓紧,头向后仰,同时双手努力向后,做出小飞燕的动作。这个动作不但有健身的效果,还能运动你的双肩,解除困乏!