有益无害 吃芹菜五大功效
推荐二：芹菜粥。材料： 新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法： 将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。 功效：清热平肝，固肾利尿。适用于高血压、糖尿病。
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