养生 睡前必做6件事

三、散步
平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生” 的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快地进入睡眠。
热图每周Top10
- 154223女人的阴道竟然能放下这些东西
- 135263惊爆眼球的C字裤 布料更少
- 108956锁住男人命根 罕见的男用贞操锁
- 98596穿对情趣内衣 变身惹火性感女郎
- 96589尸体也能说话 法医尸检全过程
- 78524女性私处除毛好坏难辨
- 76853全程实拍少女人流的那点事
- 73528真人示范男人最省力的性爱姿势
- 63785完全破解男性私处十大秘密
- 60325如何清洗男人下身私处地带?
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”