魅力女人必学的五种减肥舞蹈

2013/5/3 来源:医网病友论坛a-A+

  NO.3 爵士舞  爵士舞对背部与胸,腹等部位的肌肉的使用程度相当频繁,能有效减局部肥肉。每周跳3-5次爵士舞,每次舞蹈时间在30-50分钟,便会塑造出魔鬼身材。