学会七招 睡前玩手机不伤身

2013/5/6 来源:医网病友论坛a-A+

  1、机灯光调到最低

  晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低,然后也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45℃左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。


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