补血和养颜是很多的女性朋友最关心的保养话题。人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，所以要养颜先补血。另外，只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，补血养颜是女性保健的第一步。周末在家不如做几道家常菜，就可以为你的健康添砖加瓦。
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