毛巾操帮你消灭肥肚腩

2013/5/24 来源:医网病友论坛a-A+
毛巾瑜伽操

  3、抬高的腿部和脚轴斜斜的往后交叉站好,上半身则向脚轴的方向轻轻的倾倒。作用:紧缩侧腹肌肉,雕塑纤细腰围。


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