巫婆汤使用的食材全部都是会产气的蔬菜，吃进去后肚子会胀，再加上是高纤维蔬菜，又有大量汤水，很容易就饱了，所以能降低食欲。这个食谱是一个“减少主食”的食谱，它建议摄食的食物，都是没有淀粉的，而蔬菜汤几乎没热量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，总热量都很低。基本上这算是一个还不错的减肥方式，只有一点要注意，就是蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。
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