养心食物 巧除心脏“垃圾”
黄豆及其制品
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。
热图每周Top10
- 126825惊曝世界各国特色性交图
- 120325不同尺寸的阴茎如何痛快享受高潮？
- 99853阴蒂大小真的影响性能力？
- 95368不同种类不同玩法 跳蛋还能这么玩
- 90362少妇自述经历性高潮前后表现
- 88564男女后庭性爱的正确插入小技巧
- 82103性爱干涩时 你会用润滑液吗？
- 79562男性阴茎到底有多少种形状？
- 72013揭秘女性高潮的诱发因素
- 66892只需八招轻松提高女性私处敏感度
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
