女人千万不要忽视骨盆的保养
自测：你的骨盆变形了吗?
1、站立时，身体前倾，出现腰痛;
2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起;
3、走路时，膝盖外屈，并容易绊倒;
4、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形;
5、用手摸摸看自己的腰部后下方两侧，是不是太过于厚厚硬硬的，侧腰是否一前一后，或一高一低。
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